什么是BMI，为什么它很重要？

BMI（身体质量指数）是一个简单的计算，使用您的身高和体重来估算体脂。它很重要，因为它有助于识别与体重过轻、超重或肥胖相关的潜在健康风险。然而，BMI只是一个工具，应该与其他健康评估一起使用。

BMI计算的准确性如何？

我们的BMI计算器提供高度准确的数学计算。然而，BMI作为健康指标的准确性取决于肌肉质量、骨密度、年龄和种族等个人因素。为了获得最准确的健康评估，请咨询医疗专业人员。

不同的BMI分类意味着什么？

BMI分类为：体重过轻（BMI < 18.5）- 可能表示营养不足；正常体重（BMI 18.5-24.9）- 通常被认为是健康的；超重（BMI 25-29.9）- 可能增加健康风险；肥胖（BMI ≥ 30）- 显著增加健康风险。

我可以为儿童和青少年使用这个计算器吗？

虽然这个计算器适用于所有年龄，但儿童和青少年的BMI解释与成人不同。儿科BMI使用年龄和性别特定的生长图表。为了准确的儿科BMI评估，请咨询医疗提供者。

为什么我的BMI看起来很高，尽管我很强壮？

BMI不区分肌肉和脂肪质量。运动员和健美运动员可能由于肌肉质量而不是多余的脂肪而具有高BMI。在这种情况下，其他测量如体脂百分比可能更合适。

我应该多久计算一次BMI？

对于一般健康监测，通常每月计算一次BMI就足够了。如果您正在积极尝试改变体重，每周测量可以帮助跟踪进度。记住日常波动是正常的。

男性和女性的BMI是否相同？

BMI公式对男性和女性是相同的，但解释可能不同。女性自然比男性具有更高的体脂百分比，因此相同的BMI可能对每种性别有不同的健康影响。

如果我怀孕了，可以使用这个计算器吗？

怀孕期间的BMI计算不准确，因为体重增加是预期和必要的。孕前BMI对健康评估更相关。请咨询您的医疗提供者以获得怀孕特定的健康指导。

如果我的BMI表明健康风险，我应该怎么办？

如果您的BMI表明潜在的健康风险，请咨询医疗专业人员以获得个性化建议。他们可以提供综合健康评估并推荐适当的生活方式改变或医疗干预。

这个BMI计算器是免费使用的吗？

是的，我们的BMI计算器完全免费使用。没有隐藏费用、订阅或使用限制。我们优先考虑让健康工具对每个人都可以访问。

⚖️ BMI计算器

免费在线BMI计算器，检查您的身体质量指数，判断是否偏瘦、正常体重、超重或肥胖。快速准确的结果！

身高

体重

性别

标准类型

所有BMI计算器

女性BMI计算器 | 免费在线健康工具

专为女性设计的BMI计算器，考虑女性体脂分布特点和健康需求。快速计算您的身体质量指数。

男性BMI计算器 | 免费在线健康工具

专为男性设计的BMI计算器，考虑男性肌肉量和身体组成特点。快速计算您的身体质量指数。

BMI计算公式 | 身高体重指数怎么算？（含计算示例与单位换算）

最完整的BMI计算公式说明，包括国际BMI公式、单位换算说明、计算示例、亚洲标准与解释。

BMI对照表 | 标准BMI与亚洲BMI区间图（男女通用）

提供标准BMI对照表、亚洲BMI对照表、体重区间解释、颜色区间可视化图表，让你快速判断是否处于正常范围。

BMI正常范围是多少？（男女通用 + 亚洲标准）

快速查询BMI正常范围。提供国际标准、亚洲标准、不同区间含义、健康建议、示例对照。

标准体重计算器 | 根据身高自动计算你的理想体重

输入身高即可计算标准体重、范围区间，并提供健康建议与 BMI 区间对照表。

理想体重计算器 | 多种国际公式计算你的理想体重

使用Broca、Devine、Hamwi等多种国际公式计算你的理想体重，并提供BMI区间参考与健康建议。

BMI指数计算器 | 身高体重指数在线计算

输入身高体重一键计算BMI指数，并提供指数区间解释、正常范围与对照表。

BMI在线计算 | 无需下载，直接计算体重指数

BMI在线计算工具，支持标准与亚洲BMI范围对照，直接输入身高体重即可得出BMI指数。

常见问题

查找关于BMI计算和我们的计算器的常见问题的答案。